When Health Questions Meet the Ayurvedic Perspective
Kharar became another important stop in Acharya Manish Ji's journey of taking conversations around Ayurveda and health closer to people.
The session brought together people with very different health stories, from long-standing kidney concerns and joint problems to women's health and severe weakness.
Couldn’t Be in Kharar? You Can Still Join the Conversation.
Experience Acharya Manish Ji's insights
from wherever you are through live webinars.
Why Kharar?
A Growing City. A Growing Conversation About Health.
Kharar has grown into an important part of the Greater Mohali region, connecting communities
around Mohali, Chandigarh, and the wider Tricity.
And as the city grows, so does the need for conversations that make people stop and think about their health.
The Kharar session created that space.
Kharar
Arrival
Ayurvedic
Conversations
Patient
Stories
Live
Interaction
Health
Awareness
Watch the Moments That Defined the
Kharar Session
From personal health stories to direct conversations with Acharya Manish Ji, the Kharar session
captured the questions people were asking about their health and everyday lifestyle.
What Did Acharya Manish Ji Talk About?
From Treating Symptoms to Understanding the Body
Why Does the Body Fall
Out of Balance?
Ayurveda looks at digestion, food, lifestyle and daily routine to understand how the body maintains its natural balance.
Aahar & Vihar: The
Everyday Foundations
From what we eat to how we sleep, move and live, Ayurveda gives importance to both Aahar and Vihar.
Understanding Agni
& Digestion
In Ayurveda, Agni represents digestive strength and is traditionally considered an important foundation of overall health.
Why Look Beyond
Family History?
The arthritis (gathiya) conversation explored how family history, food, inflammation and lifestyle can all form part of the health picture.
Panchakarma: Traditional
Cleansing Approach
The session introduced traditional Panchakarma procedures including Vaman, Virechan, Basti, Nasyam and Raktamokshana.
Different People,
Different Approaches
Ayurveda considers the individual, including Prakriti, digestion, lifestyle, age and overall health, before choosing an approach.
When Health
Concerns Become
Long-Term
Kharar brought forward people living with health concerns for years, highlighting the importance of understanding each person's complete health history.
Women's Health
Deserves Attention
A personal story around menstrual changes and uterine health highlighted the importance of noticing significant changes and seeking appropriate guidance.
When Weakness
Changes Everyday Life
The story of 72-year-old Rajinder Singh Ji brought attention to severe weakness, difficulty walking and trouble eating.
Ask. Understand.
Make Informed
Choices.
The Kharar session encouraged people to ask questions, understand their health and explore their choices with appropriate guidance.
The Kharar Audience
Different Stories. One Shared Curiosity
About Health.
“People came with questions. Ayurveda opened another perspective.”
People Connected
Questions Asked
Of Live Interaction
Better Health Awareness
When Patients Shared Their Stories
Video Testimonials
Play Now
Cyst
Kharar Mohali
Play Now
Gathiya
Kharar Mohali
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Kidney Disease
Kharar Mohali
Play Now
Periods Problem
Kharar Mohali
Play Now
Weakness
Kharar Mohali
Where Ayurveda Met Real-Life Questions
The Kharar session connected traditional Ayurvedic ideas with the everyday realities people brought into the room.
Aahar
Understanding food and nourishment as an important part of daily health.
Vihar
Looking at sleep, movement, routine and lifestyle alongside food.
Agni
Exploring the Ayurvedic importance of digestion and the body's ability to process
what it receives.
Panchakarma
Introducing traditional Ayurvedic cleansing procedures and the importance
of individual assessment.
The Ayurvedic Perspective
Rather than looking at health through one symptom alone, Ayurveda traditionally considers the individual, their body type (prakriti), digestion, lifestyle and overall balance.
Gallery
The Moments We Captured
FAQ’s
Frequently Asked Questions
क्या शुगर, थायरॉइड और बड़ी बीमारियों में फायदा मिल सकता है?
72 घंटे तक ग्रीन जूस और उपवास पर रहने से शरीर को हल्का रखने और खान-पान सुधारने में मदद मिल सकती है। खासकर शुगर की दवा, इंसुलिन या थायरॉइड की दवा चल रही हो तो दवा भी बंद हो सकती है, सही Diet Follow करने से।
Night Duty वालों को बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है?
रात में लंबे समय तक जागने और शरीर की natural sleep cycle बिगड़ने से ब्लड प्रेशर, शुगर और दूसरी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए जहां संभव हो, रात में बहुत देर तक जागने से बचें और नींद का नियमित समय रखें।
शरीर में Inflammation किन चीजों से बढ़ती है?
तली हुई चीजें और जंक फूड शरीर में inflammation बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा अंडा, दूध, दही और पनीर न खाएं।
Healthy Life के लिए रोजाना कौन-सा Routine Follow करना चाहिए?
रात को सोते समय सिर पूर्व या दक्षिण दिशा में रखें और लेटते समय बाईं करवट लें। सोने से 1 घंटा पहले पानी पीना बंद करें। सुबह उठकर नीम का दातून करें और खाली पेट हल्दी का टुकड़ा, अदरक और 10 कड़ी पत्ते चबाकर गर्म पानी लें। नाश्ते में प्लेट-1 के अनुसार 50 किलो से ज्यादा वजन वाले 500 ग्राम फल और 50 किलो से कम वजन वाले 250 ग्राम फल लें और मौसमी फल चुनें। लंच में पहले सलाद और फिर अपना खाना खाएं। प्लेट-2 में रात को हल्का सूप लें। साथ ही दूध, दही, पनीर, अंडा, नमकीन और प्रोसेस्ड फूड छोड़ें।
आयुर्वेद के पांच मुख्य हिस्से कौन-से बताए गए हैं?
आहार, विहार, औषधि, पंचकर्म और विश्वास। इन पांचों को मिलाकर आयुर्वेदिक जीवनशैली को पूरा करके बीमारीयों को manage किया जा सकता है।
Health Insurance क्यों करवाना चाहिए?
Health Insurance इसलिए करवाना चाहिए ताकि बीमारी के समय इलाज का खर्च संभालने में मदद मिल सके। जिनके पास Health Insurance, CGHS, CAPF, ECHS जैसे कार्ड हैं, उन्हें कई जगह Ayurvedic treatment और Panchakarma की सुविधा insurance के माध्यम से मिल सकती है। है।
इसका फायदा है - अचानक बीमारी होने पर अस्पताल और इलाज का खर्च बहुत बढ़ सकता है तो Health Insurance होने से यह आर्थिक बोझ कम करने में मदद करता है और policy coverage के अनुसार treatment का खर्च insurance से cover हो सकता है।
रात को फ्रूट खाना चाहिए या नहीं?
हाँ, रात में फ्रूट खा सकते हैं, लेकिन खीरा, ककड़ी, तरबूज और खरबूजा जैसे ज्यादा पानी वाले फल/खाद्य पदार्थ रात में न लें। आम खा सकते हैं, लेकिन शाम 7 बजे से पहले खाएं जो खाना है।
बच्चों को हल्दी और काली मिर्च देने से क्या फायदा होता है?
बच्चों की डाइट में हल्दी और काली मिर्च शामिल करने से उनकी immunity को support मिल सकता है और आँखों के रोगों व अन्य कईं बीमारियों से बचा जा सकता है।
चश्मा कम करने के लिए क्या करें?
सुबह उठकर 5 बादाम और 5 काली मिर्च अच्छी तरह चबाकर लें।
ग्रीन जूस में क्या-क्या डाल सकते हैं?
ग्रीन जूस में अमरूद के पत्ते, बरगद के पत्ते, पीपल के पत्ते, पान के पत्ते, पुदीना, धनिया, कड़ी पत्ते, हल्दी, अदरक और पालक/मेथी/बथुआ जैसी हरी पत्तेदार सब्जी शामिल करके आप इसे पी सकते हैं ।
Patient Experience Disclaimer:- Patient experiences shared on this page represent individual accounts and personal perspectives. They should not be considered a guarantee of similar results. Health outcomes vary from person to person. The information presented here is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment. Please consult a qualified healthcare professional for your individual health concerns.